مقایسه

با افزایش کالری و پروتئین، به افزایش وزن کلی بدن کمک کنند.
در صورت افزایش وزن، ممکن است گونه‌ها و صورت پرتر به نظر برسند.
اگر پروتئین کافی داشته باشند، در کنار ورزش به حفظ یا افزایش توده عضلانی کمک می‌کنند.
شیرین‌کننده تقریباً بدون کالری است و می‌تواند جایگزین شکر شود.
معمولاً قند خون را مثل شکر بالا نمی‌برد؛ به همین دلیل برای افراد مبتلا به دیابت می‌تواند گزینه مناسبی برای شیرین‌کردن غذا و نوشیدنی باشد.
جایگزین کردن شکر با استویا می‌تواند به کاهش مصرف کالری و قند کمک کند.
برخلاف شکر، باعث تغذیه مستقیم باکتری‌های مولد پوسیدگی دندان نمی‌شود.

افزودن به لیست مقایسه

عرق فشار